Josephine Schober

Nichts muss...

...Alles kann

Yoga & Pilates

Hallo ihr Lieben,

Hier findest du jede Woche mein ganz persönliches Wochenthema und eine Übersicht zu allen Yoga und Pilates Kursen, die sowohl online als auch vor Ort stattfinden.

Du möchtest ein bestimmtes Thema, für noch mehr Ausgleich und Wohlbefinden , dann schreibe mit einfach Wünsche und Ideen per WhatsApp und ich werde diese in den nächsten Wochenthema integrieren.

Yoga & Pilates

Wochenthema-Kursübersicht-Wochenimpuls

Sonne & Blütezeit

Hallo ihr Lieben,

in der nächsten Woche ist Zeit zum genießen, schnappe dir eine Hängematte, baue einen Sommerplatz auf deinem Balkon, Terrasse, oder im Garten und lege dir ein romantisch kitschiges Buch bereit.

Genieße den Sommer und die Blütenvielfalt der Natur.

Zoom Link für Hybridklassen gibt es per Mail von mir.

Yoga & Pilates

Yoga Übungsplan

Endlich Sommer und Blütezeit und absolute Genießerzeit für Himbeeren und Erdbeeren Schleckermäuler.

Im Yoga eignen sich sanfte Übungen die dynamisch und fließend ineinander fließen (vinyasa).

Kühlende Atemübungen und sanfte Yinhaltungen gleichen Wärme und Kühle aus.

Neugierig?

Yoga & Pilates

Wochenthema-Kursübersicht-Wochenimpuls

Glühwürmchen & Siebenschläfer

Kennst du den Satz: “Atme Licht und Liebe ein”?

Das ist wohl einer der Sätze, die jeder Yogi schon mal im Yoga gehört hat und so auch diese Woche.

Jetzt ist die wundervolle Zeit der leuchtenden Glühwürmchen und Siebenschläfer und es liegt ein Zauber der Leichtigkeit in der Luft.

Und so geht es diese Woche um Licht, Liebe und Ruhe im Yoga und Pilates.

Yoga & Pilates

Yoga Übungsplan

27.06.-03.07.2022

Nach einem fleißigen Frühling und nun heißen Sommer, sind sanfte und fließende Sonnengrüße mit ganz viel Ruhe in der Atmung und Beweg, wohltuend für Körper, Geist und Seele.

Lasse dein inneres Licht leuchten und nach Außen strahlen.

Yoga & Pilates

Wochenthema-Kursübersicht-Wochenimpuls

“HUT”

Hast du einen Lieblingshut?

Welche Dinge möchtest du in dieser Woche unter einen Hut bringen und welche Hüte magst du aufsetzen?

Welche Hüte passen dir gar nicht und wie gehst du mit unpassenden Hüten um?

Yoga & Pilates

Wochenthema-Kursübersicht-Wochenimpuls

Leichtigkeit & Lebensfreude

Diese Woche dreht sich alles um das Thema Sichtbarkeit und sehen, so wie gesehen werden.

Welche deiner wundervollen Seiten dürfen nun endlich gesehen werden?

Wir alle sind Kunstwerke, individuell und wunderbar

Yoga & Pilates

Meine Wohlfühlprodukte für Dich

Wohlfühlen-Einfach sein, so wie du bist!

Yoga und Pilates ist so viel mehr als einfach nur Sport- Es kann Balsam für die Seele Sein, berühren und bewegen, Selbstvertrrauen, Mut und Lebensfreude schenken Impulse die zu mehr Vitalität, Kraft und Entspannung führen können. Ich liebe es und habe schon als Kind erfahren dürfen wie wohltuend eine einzige kleine Übung sein kann..

Deine Wohlfühl Coachin,